Μελομακάρονα ή κουραμπιές; Με ποιο θα πάρεις λιγότερα κιλά

Χριστούγεννα χωρίς μελομακάρονα και κουραμπιέδες είναι σαν δεκαπενταύγουστος χωρίς πανηγύρι…

Τα γλυκά που έχουν ταυτιστεί με τις ημέρες των Χριστουγέννων δεν μπορούν να λείπουν από το εορταστικό τραπέζι, και δεν είναι λίγοι εκείνοι που ξεκινούν από πολύ νωρίς την κατανάλωσή τους.

Όμως υπάρχουν και αυτοί που τρέμουν την ζυγαριά μετά τις γιορτές, οπότε πρέπει να δούμε ποιο παχαίνει περισσότερο.

Το μελομακάρονο λένε οι διατροφολόγοι είναι το πιο υγιεινό γλυκό των ημερών, σε σημείο που το συστήνουν και σε περιπτώσεις που κάποιοι προσπαθούν να χάσουν κιλά. 

Ένα μελομακάρονο κανονικού μεγέθους έχει 150 θερμίδες.

Ο κουραμπιές από την άλλη δεν έχει πολλές θερμίδες, αλλά έχει κορεσμένο λίπος, για αυτό και θα πρέπει να είμαστε φειδωλοί στην κατανάλωσή του. 

Ένας κουραμπιές έχει από 200 εώς 250 θερμίδες.

Πηγή