Πώς να μην παχύνεις στις γιορτές

Μην αγοράσετε μελομακάρονα και κουραμπιέδες για το σπίτι. Μπορεί να μην αποφύγετε να φάτε όταν πάτε στο γραφείο ή επίσκεψη αλλά καλύτερα να μην τα έχετε και στο σπίτι!

Ξεκινήστε με τη σαλάτα. Συγκεκριμένα γεμιστε το πιάτο σας με σαλάτα ως τη μέση, κι έτσι και να θέλετε, δεν θα έχετε χώρο για άλλα.

Πριν να ξεκινήσετε το γεύμα σας, πιείτε πρώτα ένα ποτήρι νερό. Θα σας κόψει τη φόρα!

Φάτε πολλά μίνι γεύματα κατά τη διάρκεια της ημέρας. Και την ημέρα που έχετε ένα μεγάλο δείπνο είτε φάτε απλώς ένα γιαούρτι με μέλι και καρύδια για πρωινό και αποφύγετε το μεσημεριανό, είτε κάντε το κλασικό κόλπο. Φάτε υγιεινά στο σπίτι, για να μη πέσετε με τα μούτρα στο δείπνο!

Γεμίστε την κουζίνα σας με υγιεινά και “βολικά” τρόφιμα, και αποχαιρετήστε και δώστε σε άλλους ό,τι παχυντικό έχετε σε ντουλάπια και συρτάρια. 

Πηγή