Όσα κάνεις και χαλάς το σμάλτο στα δόντια σου

To σμάλτο των δοντιών σου που μπορεί να ξεφλουδίσει, να διαβρωθεί ή ακόμα και να ραγίσει. Υπάρχουν κάποιες τροφές υπεράνω υποψίας που χαλάνε τα δόντια και πρέπει να τις μάθεις. 

Πάγος

Θα εκπλαγείτε από το πόσα άτομα μασάνε τον πάγο όταν πίνουν το ποτό ή την Coca Cola τους. Το μάσημα όμως αυτό μπορεί να κάνει τα δόντια σας ευάλωτα!

Φρούτα

Οι συχνές εκθέσεις σε όξινα τρόφιμα μπορούν να διαβρώσουν το σμάλτο, καθιστώντας τα δόντια πιο επιρρεπή στη φθορά με την πάροδο του χρόνου.

Αποξηραμένα φρούτα

Όταν πρόκειται για την επιλογή υγιεινών σνακ, πολλοί άνθρωποι βάζουν αποξηραμένα φρούτα στην κορυφή της λίστας τους. Αλλά πολλά αποξηραμένα φρούτα κολλάν στα δόντια και μπορούν να τα βλάψουν! Φροντίστε να ξεπλύνετε με νερό μετά και να βουρτσίζετε προσεκτικά.

Ποτά / ροφήματα

Οσο πιο χαμηλό είναι το ph ενός ποτού τόσο πιο εύκολα διαβρώνονται τα δόντια.

Ενεργειακό ποτό: 3.3 / Κρασί: 2.3 – 3.8 / Μπύρα: 4.0 – 5.0

Διαβάστε επίσης: 2+1 καθημερινές συνήθειες που θα κάνουν την επιδερμίδα σου αψεγάδιαστη