Ti προβλήματα στην υγεία μας δημιουργεί το ψέμα

Τα ψέματα μεγάλα και μικρά φαίνεται ότι δεν δημιουργούν μόνο προβλήματα στις κοινωνικές μας σχέσεις ή και με το νόμο αλλά και στην υγεία μας.

Σύμφωνα με έρευνα του Πανεπιστημίου Νοτρ Νταμ των ΗΠΑ, που παρουσιάστηκε στο ετήσιο συνέδριο της Αμερικανικής Εταιρείας Ψυχολογίας, τα ψέματα που λέμε μπορούν να προκαλέσουν από πονοκέφαλους και πονόλαιμους μέχρι μελαγχολία και σε ακραίες περιπτώσεις κατάθλιψη. 

Συγκεκριμένα οι ερευνητές του πανεπιστημίου μελέτησαν 110 άτομα για δέκα εβδομάδες. Κατά την διάρκεια ζητήθηκε από όλους τους συμμετέχοντες να λένε ψέματα όμως σε κάποιο σημείο οι μισοί συμμετέχοντες κλήθηκαν να σταματήσουν να λένε ψέματα και οι υπόλοιποι να συνεχίσουν. 

Καταγράφοντας τα αποτελέσματα και την επίδραση που είχε στους συμμετέχοντες, οι ερευνητές διαπίστωσαν ότι υπήρχε ξεκάθαρη σχέση μεταξύ του αριθμού των ψεμάτων και της ψυχικής και σωματικής μας υγείας. 

Μάλιστα όσοι έλεγαν τρία ψέματα λιγότερα σε σχέση με το προηγούμενο διάστημα ανέφεραν κατά μέσο όρο λιγότερα ψυχολογικές και σωματικές επιδράσεις όπως ένταση, μελαγχολία, πονόλαιμο και πονοκέφαλο. 

Επιπλέον εκείνοι που έλεγαν συστηματικά λιγότερα ψέματα έφθασαν στο σημείο, τις τελευταίες ημέρες του προγράμματος να δηλώνουν πως είχαν καλύτερη υγεία και ότι οι σχέσεις τους κυλούσαν πιο ομαλά.

Διαβάστε επίσης: Πώς να εκπαιδεύσεις το μυαλό σου να σκέφτεται θετικά

Πηγή