Πόσες ώρες ύπνου χρειαζόμαστε για να είμαστε υγιείς;
Permalink

Πόσες ώρες ύπνου χρειαζόμαστε για να είμαστε υγιείς;

Η μεγαλύτερη μελέτη ύπνου στον κόσμο αναφέρει ότι ο υπερβολικός ύπνος μπορεί να είναι επιβλαβής…

Continue Reading →

Ποιες τροφές μας κάνουν να νιώθουμε καλύτερα
Permalink

Ποιες τροφές μας κάνουν να νιώθουμε καλύτερα

Τα τελευταία 3 χρόνια τον όρο comfort food τον συναντάς στα μεγαλύτερα περιοδικά του κόσμου.…

Continue Reading →

Τι είναι το «burnout της πανδημίας»
Permalink

Τι είναι το «burnout της πανδημίας»

Στο πρώτο lockdown μόλις ένα 2% του πληθυσμού παγκοσμίως εμφάνισε άγχος και το εντυπωσιακό ήταν…

Continue Reading →

Ποια ψυχική νόσος συνδέεται με το junk food
Permalink

Ποια ψυχική νόσος συνδέεται με το junk food

Μια νέα μελέτη που δημοσιεύθηκε στο Physiological Reports, συνδέει άμεσα την υπερβολική κατανάλωση του πρόχειρου φαγητού…

Continue Reading →

Γιατί το 50% των γυναικών δεν έχει πια όρεξη για σeξ;
Permalink

Γιατί το 50% των γυναικών δεν έχει πια όρεξη για σeξ;

Σύμφωνα με έρευνα που διεξήχθη στην Βρετανία μεταξύ 12.132 εθελοντών, αποδείχτηκε ότι το 1/2 των…

Continue Reading →

Αλλαξε τη ζωή σου σαν να κρατάς τηλεκοντρόλ
Permalink

Αλλαξε τη ζωή σου σαν να κρατάς τηλεκοντρόλ

H ζωή έχει πολλά “προγράμματα” να σου δείξει, αλλά το κατάλληλο για εσένα, μπορείς να…

Continue Reading →

Αυτό που σαμποτάρει την ευτυχία και την εξέλιξή σου είναι απλό
Permalink

Αυτό που σαμποτάρει την ευτυχία και την εξέλιξή σου είναι απλό

Δεν είναι πάντα σίγουρο ότι το μήνυμα που εκπέμπεις γι’ αυτό που θέλεις είναι ξεκάθαρο,…

Continue Reading →

Το γυναικείο χαρακτηριστικό που φρικάρει τους άντρες
Permalink

Το γυναικείο χαρακτηριστικό που φρικάρει τους άντρες

Μια πρόσφατη έρευνα η οποία αφορά την γυναικεία συμπεριφορά, έρχεται για να αποκαλύψει τι είναι…

Continue Reading →

Όλα όσα κάνουν και δεν κάνουν οι ευτυχισμένοι άνθρωποι καθημερινά
Permalink

Όλα όσα κάνουν και δεν κάνουν οι ευτυχισμένοι άνθρωποι καθημερινά

Η συνταγή της ευτυχίας είναι κάτι πολύ σχετικό για τον καθένα, αφού η έννοια αυτή…

Continue Reading →

Αυτό το τραγούδι είναι επιστημονικά αποδεδειγμένο ότι μειώνει το άγχος
Permalink

Αυτό το τραγούδι είναι επιστημονικά αποδεδειγμένο ότι μειώνει το άγχος

Αντιμετωπίστε άγχος, στρες και κατάθλιψη με τη δύναμη της μουσικής, τονίζουν οι ειδικοί. Δυστυχώς το άγχος αποτελεί πλέον αναπόσπαστο…

Continue Reading →