Ετικέτα: νιάτα

Για δεκαετίες, η κοινωνία είχε μια ξεκάθαρη —και μάλλον αυστηρή— άποψη: μετά τα 60 ή τα 65, κάποιος θεωρείται «ηλικιωμένος». Όμως η σύγχρονη επιστήμη έρχεται να ανατρέψει πλήρως αυτή την αντίληψη. Σύμφωνα με πρόσφατα επιστημονικά δεδομένα, η ηλικία που θεωρείται κάποιος ηλικιωμένος είναι πολύ μεγαλύτερη απ’ ό,τι πιστεύουν οι περισσότεροι. Πώς ορίζει σήμερα η επιστήμη…

Όλοι θέλουμε να μεγαλώνουμε με υγεία, ενέργεια και καλή διάθεση. Παρότι πολλές παράγοντες επηρεάζουν την ποιότητα των γηρατειών, οι ειδικοί συμφωνούν ότι υπάρχει μία συνήθεια που κάνει τη μεγαλύτερη διαφορά: η καθημερινή, σταθερή φυσική δραστηριότητα. Ποια είναι η συνήθεια που βοηθά να έχουμε καλά γηρατειά; Η πιο καθοριστική συνήθεια για υγιή γηρατειά είναι η συστηματική…