Το ερώτημα απασχολεί πολλούς: ζουν περισσότερο οι παντρεμένοι ή οι ελεύθεροι; Η απάντηση δεν είναι απόλυτη, όμως οι περισσότερες επιστημονικές μελέτες δείχνουν ότι ο γάμος συνδέεται με μεγαλύτερο προσδόκιμο ζωής — υπό συγκεκριμένες προϋποθέσεις.
Ας δούμε τι λένε τα δεδομένα.
Τι δείχνουν οι έρευνες
Μεγάλες πληθυσμιακές μελέτες σε Ευρώπη και ΗΠΑ έχουν καταγράψει ότι:
- Οι παντρεμένοι έχουν χαμηλότερο κίνδυνο πρόωρου θανάτου
- Εμφανίζουν καλύτερη καρδιαγγειακή υγεία
- Έχουν μεγαλύτερη πιθανότητα να υιοθετούν πιο υγιεινές συνήθειες
Ο λόγος δεν είναι «ο γάμος» από μόνος του, αλλά οι συνθήκες που δημιουργεί.
Γιατί ο γάμος συνδέεται με μεγαλύτερη διάρκεια ζωής;
Οι ειδικοί επισημαίνουν:
– Κοινωνική και συναισθηματική υποστήριξη
– Κοινή οικονομική σταθερότητα
– Έγκαιρη αναζήτηση ιατρικής βοήθειας (ο/η σύζυγος πιέζει!)
– Λιγότερη μοναξιά και κοινωνική απομόνωση
Η χρόνια μοναξιά έχει συνδεθεί με αυξημένο στρες και επιβαρυντική επίδραση στην υγεία.
Υπάρχει διαφορά μεταξύ ανδρών και γυναικών;
Ναι. Οι έρευνες δείχνουν ότι:
- Οι άνδρες ωφελούνται περισσότερο από τον γάμο σε ό,τι αφορά τη μακροζωία.
- Οι γυναίκες επηρεάζονται λιγότερο έντονα, πιθανώς επειδή διατηρούν ισχυρότερα κοινωνικά δίκτυα ακόμα και εκτός γάμου.
Και οι ελεύθεροι;
Το να είναι κάποιος ελεύθερος δεν σημαίνει απαραίτητα μικρότερη ζωή.
Ένας άνθρωπος που:
- Έχει ισχυρές φιλίες
- Διατηρεί κοινωνική δραστηριότητα
- Φροντίζει την υγεία του
- Έχει σταθερότητα και ψυχική ισορροπία
μπορεί να ζήσει εξίσου πολλά χρόνια.
Η ποιότητα της σχέσης (ή της απουσίας σχέσης) παίζει μεγαλύτερο ρόλο από την «ταμπέλα» του γάμου.
Τι μειώνει πραγματικά το προσδόκιμο ζωής;
Πιο σημαντικοί παράγοντες από την οικογενειακή κατάσταση είναι:
- Το κάπνισμα
- Η κακή διατροφή
- Η καθιστική ζωή
- Το χρόνιο άγχος
- Η κοινωνική απομόνωση
Η υγεία εξαρτάται περισσότερο από τον τρόπο ζωής παρά από το αν κάποιος είναι παντρεμένος ή ελεύθερος.
Είσαι ακατάστατος; Δες τι αποκαλύπτει αυτό για τον χαρακτήρα σου (και δεν είναι απαραίτητα κακό)
Συμπέρασμα
Στατιστικά, οι παντρεμένοι τείνουν να ζουν λίγο περισσότερο — κυρίως λόγω υποστήριξης και σταθερότητας. Όμως:
– Ένας ευτυχισμένος ελεύθερος μπορεί να ζήσει περισσότερο από έναν δυστυχισμένο παντρεμένο.
– Η ποιότητα των σχέσεων μετρά περισσότερο από το αν υπάρχει γάμος.
Τελικά, η μακροζωία συνδέεται με αγάπη, κοινωνική σύνδεση, υγιεινές συνήθειες και ψυχική ισορροπία.
