Το αντηλιακό θεωρείται πλέον απαραίτητο όχι μόνο το καλοκαίρι αλλά όλο τον χρόνο, καθώς η έκθεση στον ήλιο επηρεάζει σημαντικά την υγεία και την εμφάνιση του δέρματος.
Ωστόσο, πολλοί καταναλωτές μπερδεύονται μπροστά στις δεκάδες επιλογές που υπάρχουν στην αγορά και δεν γνωρίζουν πραγματικά πώς να επιλέξουν αντηλιακό που να καλύπτει σωστά τις ανάγκες τους.
Οι ειδικοί τονίζουν ότι η σωστή επιλογή μπορεί να προστατεύσει από εγκαύματα, πρόωρη γήρανση και σοβαρές βλάβες του δέρματος.
Τι σημαίνει ο δείκτης SPF
Το SPF δείχνει το επίπεδο προστασίας από την UVB ακτινοβολία που προκαλεί ηλιακά εγκαύματα.
Οι πιο συνηθισμένοι δείκτες είναι:
- SPF 15
- SPF 30
- SPF 50
- SPF 50+
Οι δερματολόγοι συνιστούν συνήθως SPF 30 ή υψηλότερο για καθημερινή χρήση.
Προσοχή στην προστασία UVA και UVB
Όταν σκέφτεστε πώς να επιλέξετε αντηλιακό, δεν αρκεί μόνο ο υψηλός SPF.
Το προϊόν πρέπει να προσφέρει:
- Προστασία UVB
- Προστασία UVA
- Ευρέος φάσματος κάλυψη
Η UVA ακτινοβολία συνδέεται περισσότερο με τη γήρανση του δέρματος.
Ανάλογα με τον τύπο δέρματος
Δεν ταιριάζουν όλα τα αντηλιακά σε όλους.
Για λιπαρό δέρμα:
- Oil free προϊόντα
- Gel ή fluid υφή
Για ξηρό δέρμα:
- Ενυδατικά αντηλιακά
- Κρεμώδη σύνθεση
Για ευαίσθητο δέρμα:
- Υποαλλεργικά προϊόντα
- Χωρίς άρωμα
Αντηλιακό για πρόσωπο ή σώμα;
Τα αντηλιακά προσώπου συνήθως έχουν ελαφρύτερη σύνθεση και ειδικά συστατικά για καθημερινή χρήση.
Αντίθετα, τα προϊόντα σώματος είναι πιο ανθεκτικά και συχνά πιο λιπαρά.
Οι ειδικοί προτείνουν διαφορετικό προϊόν για κάθε περιοχή.
Τι σημαίνει «ανθεκτικό στο νερό»
Πολλά προϊόντα αναγράφουν:
- Water resistant
- Very water resistant
Αυτό σημαίνει ότι διατηρούν την προστασία για συγκεκριμένο χρονικό διάστημα μέσα στο νερό, όχι όμως ότι είναι αδιάβροχα.
Η επανατοποθέτηση παραμένει απαραίτητη.
Πότε πρέπει να βάζεις αντηλιακό
Οι δερματολόγοι συνιστούν εφαρμογή:
- 20-30 λεπτά πριν από την έκθεση στον ήλιο
- Επαναφορά κάθε 2 ώρες
- Επανεφαρμογή μετά από θάλασσα ή ιδρώτα
Η σωστή ποσότητα είναι επίσης πολύ σημαντική.
Τα συχνότερα λάθη
Πολλοί:
- Βάζουν μικρή ποσότητα
- Ξεχνούν αυτιά και λαιμό
- Δεν ανανεώνουν το προϊόν
- Χρησιμοποιούν ληγμένο αντηλιακό
Αυτά μειώνουν σημαντικά την προστασία.
Χημικό ή mineral αντηλιακό;
Υπάρχουν δύο βασικές κατηγορίες:
Χημικά αντηλιακά
Απορροφούν την ακτινοβολία.
Mineral αντηλιακά
Δημιουργούν φυσικό φράγμα στο δέρμα.
Τα mineral προτιμώνται συχνά σε ευαίσθητα δέρματα και παιδιά.
Γιατί η καθημερινή χρήση θεωρείται σημαντική
Η έκθεση στον ήλιο συμβαίνει ακόμη και:
- Στην πόλη
- Στην οδήγηση
- Τον χειμώνα
- Με συννεφιά
Η καθημερινή προστασία βοηθά στη μείωση:
- Πανάδων
- Ρυτίδων
- Φωτογήρανσης
Σκευάσματα Πρωτεΐνης: Είναι Τελικά Ασφαλή ή Κρύβουν Κινδύνους; Τι Λένε οι Ειδικοί
Συμπέρασμα
Το πώς να επιλέξεις αντηλιακό εξαρτάται από τον τύπο δέρματος, τον δείκτη προστασίας και τις καθημερινές ανάγκες κάθε ανθρώπου.
Η σωστή επιλογή και η τακτική χρήση αποτελούν από τα σημαντικότερα βήματα για υγιές και προστατευμένο δέρμα όλο τον χρόνο.
