Είναι σύνηθες τα παιδιά να χάνουν το κίνητρο καθώς η σχολική χρονιά πλησιάζει στο τέλος της. Έχουν πιεστεί για μήνες—ακαδημαϊκά, κοινωνικά και συναισθηματικά—και την άνοιξη συχνά αισθάνονται εξαντλημένα. Σε αυτό το σημείο του έτους, τα παιδιά μπορεί να αισθάνονται ψυχικά και συναισθηματικά εξαντλημένα.
Ο ενθουσιασμός τους για το σχολείο μπορεί να μειώνεται, αλλά αυτό δεν σημαίνει πάντα ότι είναι αδιάφορα. Αντίθετα, κάποια παιδιά μπορεί να επιδεικνύουν αυτό που αποκαλείται “αμυντική αποστασιοποίηση”.
Ουσιαστικά, τα παιδιά αισθάνονται ότι σύντομα θα χρειαστεί να αποχωριστούν γνωστούς συμμαθητές και δασκάλους και αποσύρονται συναισθηματικά ως μηχανισμός άμυνας, κάτι που μοιάζει με έλλειψη κινήτρου, αλλά είναι στην πραγματικότητα συναισθηματική αντίδραση.
Είτε το παιδί σας χρειάζεται απλώς ένα διάλειμμα είτε είναι λυπημένο που η σχολική χρονιά φτάνει στο τέλος της, ως γονείς, είναι δική μας ευθύνη να τα βοηθήσουμε να φτάσουν στον τερματισμό. Είναι μια αποστολή που γίνεται πιο δύσκολη από το γεγονός ότι κι εμείς μπορεί να δυσκολευόμαστε να κάνουμε αυτό το τελευταίο βήμα.
Διαβάστε επίσης: Επικοινωνία μεταξύ παιδιών και γονέων. Βασικοί κανόνες
Πώς να περάσετε το τέλος της σχολικής χρονιάς
Ύστερα από πολλούς μήνες συντονισμού σχολικών και εξωσχολικών δραστηριοτήτων και διασφάλισης ότι τα παιδιά έχουν ό,τι χρειάζονται για τις σχολικές εργασίες, δεν είναι περίεργο που πολλοί γονείς επίσης ανυπομονούν για το τέλος της σχολικής χρονιάς. Πώς λοιπόν ενθαρρύνουμε τα παιδιά μας να τελειώσουν δυναμικά όταν κι εμείς αισθανόμαστε εξαντλημένοι;
Εδώ είναι που έχει σημασία η οικογενειακή ηγεσία και το να θυμόμαστε ότι δεν χρειάζεται να λειτουργούμε στο 100%, απλώς να είμαστε παρόντες για τα παιδιά μας, υποστηρίζουν οι ψυχολόγοι.
Συμβουλεύει τους γονείς να είναι ειλικρινείς με το πώς νιώθουν. Για παράδειγμα, μπορείτε να πείτε στην οικογένειά σας ότι και εσείς δυσκολεύεστε και να αναγνωρίσετε την εξάντληση των παιδιών. Αυτή η υποστήριξη μπορεί να κάνει τη διαφορά.
Η υπενθύμιση στα παιδιά ότι το τέλος της χρονιάς, είναι κοντά μπορεί να τα βοηθήσει. Η εστίαση στο παρόν δεν πρέπει να χαθεί μέσα στην αντίστροφη μέτρηση προς το καλοκαίρι. Αυτή η τακτική, συνήθως κάνει το παιδί να επικεντρώνεται απλώς στο να αντέξει μέχρι το τέλος της χρονιά, αντί να αξιοποιήσει στο έπακρο τον χρόνο που απομένει.
Οι ειδικοί επίσης λένε ότι οι γονείς δεν πρέπει να επιδιώκουν την τελειότητα αυτές τις τελευταίες εβδομάδες του σχολείου. Δε χρειάζεται το μεσημεριανό να μοιάζει βγαλμένο από το Pinterest ή αν φορούν το ίδιο φούτερ τρεις μέρες στη σειρά. Καλύτερα να επικεντρωθείτε στα βασικά: ύπνος, φαγητό, σύνδεση και λίγη δομή.
Όταν το παιδί σας έχει πραγματικά εξαντληθεί
Άλλο η γκρίνια και οι αντιστάσεις, κι άλλο η πραγματική εξάντληση. Η εξάντληση είναι πραγματική, ακόμα και για τα παιδιά.
Ποια είναι τα σημάδια ότι ένα παιδί μπορεί πραγματικά να χρειάζεται ένα διάλειμμα;
- Αυξημένα ξεσπάσματα για μικροπράγματα
- Παράπονα για σωματικά συμπτώματα, όπως πονοκεφάλους και στομαχόπονους
- Επιστροφή σε συμπεριφορές προηγούμενης ηλικίας, όπως προσκόλληση στους γονείς
- Δυσκολία στον ύπνο
Τα παιδιά μεγαλύτερης ηλικίας μπορεί να δείξουν συμπτώματα όπως:
- Ευερεθιστότητα ή απομάκρυνση από φίλους ή δραστηριότητες
- Ξαφνική πτώση στο κίνητρο ή την προσπάθεια, ακόμη και σε αγαπημένα μαθήματα
- Προβλήματα ύπνου
- Αλλαγές στην όρεξη
Να έχετε υπόψη ότι κάποια από αυτά μπορεί επίσης να είναι συμπτώματα ψυχικής ασθένειας, όπως η κατάθλιψη. Αν παρατηρήσετε αλλαγές στο παιδί σας, είναι πάντα καλή ιδέα να συμβουλευτείτε τον γιατρό.
Αν όμως πρόκειται απλώς για εξάντληση, μια «ημέρα ψυχικής υγείας», ένα μικρό διάλειμμα από το σχολείο, μπορεί να κάνει θαύματα καθώς μπορεί να αποτρέψει μεγαλύτερες εκρήξεις ή συγκρούσεις. Εξάλλου, είναι ευκαιρία να μάθουν τα παιδιά να ακούν τις ανάγκες τους και να φροντίζουν τον εαυτό τους.
Κάθε οικογένεια είναι διαφορετική. Αν αποφασίσετε ότι το παιδί σας χρειάζεται μια μέρα για να “ανασάνει”, κάντε το χωρίς ενοχές.
Και μην ξεχνάτε τη διασκέδαση!
Όσο δύσκολη κι αν είναι αυτή η περίοδος, δεν κρατάει για πάντα. Οπότε γιατί να μην προσπαθήσουμε να περάσουμε και λίγο καλά;
Βάλτε μουσική και χορέψτε στην κουζίνα. Υποδεχτείτε το σχολικό λεωφορείο με μια σοκολάτα ή μια βόλτα. Γιορτάστε τις μικρές νίκες, όπως το τέλος μιας εξέτασης ή την τελευταία παρουσίαση.
