Όταν μιλάμε για το ανοσοποιητικό ενός παιδιού, το μυαλό πάει συνήθως στη διατροφή, τις βιταμίνες και τις ιώσεις. Όμως υπάρχει ένας παράγοντας εξίσου σημαντικός, που συχνά υποτιμάται.
Το συναισθηματικό περιβάλλον του σπιτιού.
Η ηρεμία, η ασφάλεια και η χαρά που βιώνει ένα παιδί καθημερινά παίζουν καθοριστικό ρόλο στη συνολική του υγεία.
Η σύνδεση ψυχισμού και ανοσοποιητικού
Η επιστήμη έχει δείξει ότι το άγχος επηρεάζει άμεσα το ανοσοποιητικό σύστημα, τόσο στους ενήλικες όσο και στα παιδιά.
Σε ένα παιδί:
το συνεχές στρες αυξάνει την κορτιζόλη
η κορτιζόλη καταστέλλει την άμυνα του οργανισμού
ο οργανισμός γίνεται πιο ευάλωτος σε λοιμώξεις
Αντίθετα, η ψυχική ηρεμία ενισχύει τις φυσικές άμυνες.
Τι σημαίνει ένα ήρεμο σπίτι για το παιδί
Ένα σπίτι με σταθερότητα και συναισθηματική ασφάλεια προσφέρει:
αίσθημα προστασίας
καλύτερο ύπνο
σωστή ανάπτυξη του νευρικού συστήματος
μείωση ψυχοσωματικών συμπτωμάτων
Το παιδί νιώθει ότι ανήκει και αυτό λειτουργεί θεραπευτικά.
Η χαρά ως φυσικό «ενισχυτικό» ανοσίας
Το παιχνίδι, το γέλιο και η θετική αλληλεπίδραση:
ενεργοποιούν ορμόνες ευεξίας
μειώνουν το στρες
βελτιώνουν τη λειτουργία του ανοσοποιητικού
Ένα χαρούμενο παιδί αρρωσταίνει λιγότερο και αναρρώνει γρηγορότερα.
Όταν το σπίτι γίνεται πηγή έντασης
Φωνές, συνεχείς εντάσεις, πίεση για επιδόσεις ή έλλειψη συναισθηματικής παρουσίας μπορούν να επηρεάσουν αρνητικά το παιδί.
Συχνά εμφανίζονται:
συχνές ιώσεις
πονόκοιλοι και πονοκέφαλοι
δυσκολίες ύπνου
ευερεθιστότητα
Το σώμα μιλά όταν το συναίσθημα πιέζεται.
Τι μπορούν να κάνουν οι γονείς στην πράξη
Δεν χρειάζεται τελειότητα, αλλά συνέπεια και φροντίδα:
καθημερινός ποιοτικός χρόνος
σταθερό πρόγραμμα
ήρεμος ύπνος
έκφραση συναισθημάτων χωρίς φόβο
λιγότερη πίεση και περισσότερη κατανόηση
Η συναισθηματική φροντίδα είναι εξίσου σημαντική με τη σωστή διατροφή.
Σχολικές ποδιές: Ήταν τελικά καλό που καταργήθηκαν; Η απάντηση δεν είναι τόσο απλή
Συμπέρασμα
Το ανοσοποιητικό του παιδιού δεν χτίζεται μόνο με βιταμίνες και φάρμακα.
Χτίζεται:
με ηρεμία
με χαρά
με ασφάλεια
με αγάπη
Ένα παιδί που νιώθει καλά στο σπίτι του, έχει πιο ισχυρές άμυνες απέναντι σε όλα.
