«Πλύνε τα χέρια σου!» Γιατί η συνεχής υπενθύμιση δεν αρκεί
Πόσες φορές έχετε πει στο παιδί σας να πλύνει τα χέρια του και εκείνο απαντά «σε λίγο»; Για πολλούς γονείς, η προσωπική υγιεινή μετατρέπεται καθημερινά σε μια μικρή μάχη, ιδιαίτερα όταν τα παιδιά επιστρέφουν από το σχολείο, παίζουν έξω ή ετοιμάζονται να φάνε.
Το πρόβλημα δεν είναι πάντα η άρνηση. Τα μικρά παιδιά συχνά δεν έχουν ακόμη αναπτύξει σταθερές συνήθειες και δυσκολεύονται να κατανοήσουν γιατί χρειάζεται να κάνουν κάτι που δεν μπορούν να συνδέσουν άμεσα με ένα ορατό αποτέλεσμα.
Σύμφωνα με τις οδηγίες δημόσιας υγείας, το σωστό πλύσιμο των χεριών αποτελεί σημαντικό μέτρο για την πρόληψη της μετάδοσης λοιμώξεων.
Γιατί δεν αρκεί να το λέμε ξανά και ξανά
Όταν μια οδηγία επαναλαμβάνεται συνεχώς, μπορεί να καταλήξει να ακούγεται σαν ακόμη μία απαγόρευση. Αντί να περιμένουμε το παιδί να θυμηθεί μόνο του, μπορούμε να συνδέσουμε το πλύσιμο των χεριών με συγκεκριμένες στιγμές της ημέρας.
Για παράδειγμα:
- Μόλις επιστρέφει από το σχολείο ή την παιδική χαρά.
- Πριν καθίσει στο τραπέζι.
- Μετά την τουαλέτα.
- Μετά το παιχνίδι με κατοικίδια.
- Μετά το φύσημα της μύτης ή τον βήχα.
Όταν η συνήθεια συνδέεται με ένα σταθερό γεγονός, γίνεται πιο εύκολο για το παιδί να τη θυμάται.
Το κόλπο που κάνει το πλύσιμο παιχνίδι
Δοκιμάστε να τραγουδάτε μαζί ένα σύντομο τραγούδι όσο το παιδί σαπουνίζει τα χέρια του. Μπορείτε επίσης να του ζητήσετε να καθαρίσει τις παλάμες, τα δάχτυλα και τις περιοχές ανάμεσά τους, σαν να συμμετέχει σε μια μικρή αποστολή.
Το CDC προτείνει το πλύσιμο των χεριών με σαπούνι για περίπου 20 δευτερόλεπτα. Αν δεν υπάρχει διαθέσιμο σαπούνι και νερό, μπορεί να χρησιμοποιηθεί κατάλληλο αντισηπτικό με τουλάχιστον 60% αλκοόλη, υπό την επίβλεψη ενήλικα για τα μικρά παιδιά.
Δείξτε το παράδειγμα αντί να δίνετε μόνο εντολές
Τα παιδιά μαθαίνουν παρατηρώντας τους μεγάλους. Όταν πλένετε και εσείς τα χέρια σας πριν από το φαγητό, εξηγείτε τι κάνετε και συμμετέχετε μαζί τους, η διαδικασία γίνεται φυσιολογικό μέρος της καθημερινότητας.
Αποφύγετε να χρησιμοποιείτε τον φόβο ή τις υπερβολές. Αρκεί μια απλή εξήγηση ότι το σαπούνι βοηθά να απομακρύνουμε τους μικροοργανισμούς που δεν μπορούμε να δούμε.
Τι πρέπει να θυμούνται οι γονείς
Η εκμάθηση της υγιεινής απαιτεί χρόνο, υπομονή και επανάληψη. Ένα παιδί δεν θα αποκτήσει όλες τις σωστές συνήθειες μέσα σε μία ημέρα.
Η συμβουλή: Κάντε την υγιεινή μέρος της καθημερινής ρουτίνας και όχι αφορμή για καβγά. Έτσι, το παιδί μαθαίνει σταδιακά να φροντίζει τον εαυτό του και να γίνεται πιο ανεξάρτητο.
