Ετικέτα: Νερό

Το «πίνε 8 ποτήρια νερό την ημέρα» είναι ίσως η πιο διαδεδομένη συμβουλή υγείας. Όμως πόσο νερό πρέπει πραγματικά να πίνουμε καθημερινά; Η απάντηση δεν είναι ίδια για όλους. Η σωστή ενυδάτωση επηρεάζει την ενέργεια, τη συγκέντρωση, τη λειτουργία των οργάνων και τη θερμοκρασία του σώματος. Ας δούμε τι προτείνουν οι ειδικοί. Ποια είναι η…

(Κι όμως, δεν είναι βιταμίνη, ούτε συμπλήρωμα) Όλοι ψάχνουν τη μαγική ουσία της νεότητας. Βιταμίνες, κολλαγόνα, αντιοξειδωτικά, χάπια που υπόσχονται αιώνια νεότητα.Όμως η επιστήμη δείχνει ξεκάθαρα ότι η πιο απαραίτητη ουσία για να παραμείνει το σώμα νέο είναι πολύ πιο απλή – και τη θεωρούμε δεδομένη. – Το νερό. Γιατί το νερό είναι η πραγματική…