Η πανσέληνος και οι εκλείψεις συνοδεύονται από μύθους, παραδόσεις και έντονες πεποιθήσεις. Πολλοί πιστεύουν ότι επηρεάζουν τη διάθεση, τον ύπνο ή ακόμη και τη σωματική υγεία. Όμως τι λέει πραγματικά η επιστήμη; Τι συμβαίνει στο σώμα μας στην Πανσέληνο; Η Πανσέληνος είναι η φάση κατά την οποία η Σελήνη φωτίζεται πλήρως από τον Ήλιο. Από…
Οι προληπτικές εξετάσεις σώζουν ζωές. Πολλοί όμως αναρωτιούνται: κάθε πότε πρέπει να κάνεις εξετάσεις; Η απάντηση εξαρτάται από την ηλικία, το φύλο, το ιατρικό ιστορικό και τους παράγοντες κινδύνου. Η πρόληψη σύμφωνα με οργανισμούς όπως ο World Health Organization και το Centers for Disease Control and Prevention μειώνει σημαντικά τη θνησιμότητα από καρδιαγγειακά, καρκίνο και…
Τι είναι το ροχαλητό Το ροχαλητό προκαλείται όταν ο αέρας περνά με δυσκολία από τον λαιμό κατά τη διάρκεια του ύπνου. Οι ιστοί χαλαρώνουν και δονούνται, δημιουργώντας τον χαρακτηριστικό ήχο. Μπορεί να είναι περιστασιακό ή χρόνιο. Γιατί ροχαλίζουμε Οι πιο συχνές αιτίες είναι: ρινική συμφόρησηυπερβολικό βάροςκατανάλωση αλκοόλ πριν τον ύπνούπνος ανάσκελακούραση και έλλειψη ύπνουανατομικά χαρακτηριστικά…
Η ρακή είναι συνδεδεμένη με την παράδοση, την παρέα και κυρίως με την Κρήτη, όπου συχνά ακούμε ότι «ένα ποτηράκι τη μέρα κάνει καλό». Μπορεί όμως η ρακή να συμβάλει πραγματικά στη μακροζωία ή πρόκειται για έναν όμορφο μύθο; Η αλήθεια είναι πιο σύνθετη. Τι περιέχει η ρακή Η ρακή είναι απόσταγμα σταφυλιών με υψηλή…
Όταν μιλάμε για το ανοσοποιητικό ενός παιδιού, το μυαλό πάει συνήθως στη διατροφή, τις βιταμίνες και τις ιώσεις. Όμως υπάρχει ένας παράγοντας εξίσου σημαντικός, που συχνά υποτιμάται. Το συναισθηματικό περιβάλλον του σπιτιού. Η ηρεμία, η ασφάλεια και η χαρά που βιώνει ένα παιδί καθημερινά παίζουν καθοριστικό ρόλο στη συνολική του υγεία. Η σύνδεση ψυχισμού και…
Κάθε χειμώνα το ίδιο σκηνικό:μύτες που τρέχουν, βήχας, πυρετός, εξάντληση.Και όλοι ρωτάμε το ίδιο πράγμα: Πότε τελειώνει επιτέλους αυτός ο εφιάλτης; Η απάντηση δεν είναι αυθαίρετη — βασίζεται σε επιδημιολογικά δεδομένα. Ο μήνας που αρχίζουμε να “ξενοερδεύουμε”: Απρίλιος Στις περισσότερες χώρες της Ευρώπης, αλλά και στην Ελλάδα,– ο Απρίλιος θεωρείται ο μήνας-καμπή. Γιατί; Οι περισσότερες…
Γυμνάζεσαι αλλά δεν βλέπεις αποτέλεσμα;Τρως «σωστά» αλλά το σώμα δεν αλλάζει; Η αιώνια διαμάχη συνεχίζεται:διατροφή ή γυμναστική;Και η απάντηση ίσως ενοχλήσει. Ο μύθος του 50-50 Οι περισσότεροι πιστεύουν ότι: «Χρειάζονται και τα δύο το ίδιο». Στην πράξη όμως, δεν έχουν ίση βαρύτητα. Διατροφή: το 70–80% του αποτελέσματος Οι ειδικοί συμφωνούν:– η διατροφή παίζει τον πρωταγωνιστικό…
